Jeder Mensch ist einzigartig. In einer Yoga-Privatstunde wird ein an Dein Bedürfnis und eventuelle Beschwerden angepasstes Yogaprogramm zusammengestellt. Nach der Privatstunde bist Du in der Lage zu Hause mit einer einfachen Yoga-Reihe das Üben zu beginnen.
Was ist Dir aktuell wichtig?
Kraft und Beweglichkeit zu fördern hilft den stressigen Alltag leichter zu meistern. Mit speziellen Atem (pranayama)und Körperübungen (asana)werden wir Dein vorhandenes Potenzial entdecken und in den Alltag integrieren.
Ruhe und Gelassenheit zu fördern um den täglichen Herausforderungen gelassener zu begegnen, kann Deine Stunde auf Atemübungen, Entspannung und Meditation ausgerichtet sein.
Ich komme auch gerne zu Dir nach Hause, wenn du im näheren Umkreis wohnst (bis 10 km frei)
1 Person 60 Min / 80€
1 Kursteilnehmer 60 Min / 70€
2 Personen 60 Min / 100€
3-4 Personen 60 Min / je nach Absprache
